Atemübung: Gespenstergeheule

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Huuuuuuuu !

Ok – Halloween war schon vor über einer Woche ….. dennoch haben wir gestern in der Kinderyogastunde Halloween zelebriert – und wir fanden es super!

Nun kann ich euch die Atemübung „Gespenstergeheule“ vorstellen. Dies wollte ich erst dann tun wenn die Kinder diese Atemübung ausprobiert und als empfehlenswert befunden haben.

So geht’s:

Jedes Kind bekommt ein Tuch und legt sich dieses über den Kopf. Nun ist es ein Gespenst 🙂 das tief durch die Nase einatmet und dann mit der Ausatmung ganz leise und dadurch unheimlich huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu summt.

Den Kindern hat es seeehr viel Spaß gemacht ganz lange auszuatmen und gespenstisch zu summen – ganz leise! Und mir auch 😀

Übrigens: Hier gibt es eine Halloween 🎃 Geschichte

Habt’s wunderbar !

weitere Atemübungen gibt’s hier

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