Kinderyoga

A wie Anatomie

25. Januar 2021von puenktchen2 Kommentare

Als ich vor etwa 10 Jahren meine Ausbildung zur Yogalehrerin und Kinderyogalehrein gemacht habe, wollte ich mehr über die Anatomie des Kindes erfahren. Leider habe ich nicht wirklich viel gefunden, was den Bereich Anatomie im Kinderyoga betrifft. Umso glücklicher bin ich jetzt, da sich Veronika Winter , Gründerin von Yoga Anatomie KIDS diesem wichtigen Bereich widmet. Vielen Dank liebe Veronika, dass du meine Fragen beantwortet hast. Weiterlesen →

Kinderyoga

A wie Asana

7. Januar 20217. Januar 2021von puenktchenHinterlasse einen Kommentar

Asana ist ein Sanskrit Wort und heißt „Sitz“. Nach Patanjali ist Asana die dritte Stufe auf dem achtgliedrigen Pfad des Yoga. Heutzutage sind die Körperübungen damit gemeint. Sie wurden entwickelt, um beim Meditieren besser sitzen zu können. Wenn der Körper zwickt, kann der Geist nicht zur Ruhe kommen.

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Achtsamkeit, Kinderyoga

A wie Achtsamkeit

3. Januar 20214. Januar 2021von puenktchenHinterlasse einen Kommentar

wenn du sitzt, „sitze“ mit deinem ganzen Körper und sei mit deiner ganzen Aufmerksamkeit beim Sitzen- kommt ein Windhauch vorbei, registriere das – ganz ohne Wertung.

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Kinderyoga

Kinderyoga A-Z

1. Januar 2021von puenktchenHinterlasse einen Kommentar

Im vergangenen Jahr konnte ich nicht viel Kinderyoga unterrichten. Statt dessen gab es viel Zeit „mein“ Kinderyoga zu reflektieren und zu hinterfragen.

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