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Asana ist ein Sanskrit Wort und heißt „Sitz“. Nach Patanjali ist Asana die dritte Stufe auf dem achtgliedrigen Pfad des Yoga. Heutzutage sind die Körperübungen damit gemeint. Sie wurden entwickelt, um beim Meditieren besser sitzen zu können. Wenn der Körper zwickt, kann der Geist nicht zur Ruhe kommen.
Weiterlesen „A wie Asana“
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