……….sind etwas wundervolles
und gerade jetzt in der Ferienzeit kann man sie ruckzuck zusammen mit Kindern – oder auch für sich selbst oder als kleines Mitbringsel schnell und einfach selbst machen.
Atemübungen
Um mit Kindern Atemübungen zu machen, muss man sich immer etwas einfallen lassen. Ich nehme sehr gerne Hilfsmittel dazu.
Hier könnt ihr sehen, was wir in unseren Yogastunden so alles benutzen und wie es uns gefallen hat
Endlich…..
….ist es da- das langersehnte schöne Wetter.
Den Blickwinkel ändern
wie bei diesem Bild, dreht man es ……….. Weiterlesen
Die Sonne
Welch wundervoller Anblick heute morgen: die Sonne. Lange vermisst, sehnsüchtig erwartet.
Strohhalm Atemübung
Wir benötigen Strohhalme und Wattebällchen oder Styroporkugeln. Jetzt können wir viele tolle Sachen machen.
z.B. ein Wölkchen auf Wanderschaft: ein Wattebällchen wird mit dem Strohhalm angesaugt und vor dem nächsten Kind hingelegt,usw- so wandert das Wattewölkchen herum
oder es wird von Kind zu Kind weitergepustet oder dem Kind gegenüber zugepustet
Was fällt euch noch dazu ein ?
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Luftballon Atmung
Tief durch die Nase einatmen, den Ausatem in den Luftballon blasen.
Wie groß wird der Ballon mit einer Ausatmung… mit zwei …..mit drei?
Wieviele Atemzüge brauchst Du bis der Ballon aufgeblasen ist?
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der Flow Ball
ist perfekt um eine lange Ausatmung zu üben.
Kohlendioxid raus – Sauerstoff rein- !!!
Das Ausprobieren mit dem Flow Ball
- -wie lange kann ich den Ball schwebend halten,
- kann ich den Ball einem anderen Kind weitergeben ohne dass er zu Boden fällt
macht allen Kindern Spaß.
Mehr Informationen und den Flow Ball gibt es hier
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