13. Dezember

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Hinter dem 13. Türchens des Zeit- Adventskalender steckt Yoga. Eine kleine Yogaeinheit die ihr zusammen mit eurem Kind machen könnt.

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Den Sonnengruß nämlich. Wer schon öfter hier vorbei geschaut hat, wird bemerkt haben, dass ich den Sonnengruß von Mai Cocopelli absolut bezaubernd finde. Bereits als der Zeit-Adventkalender nur eine Idee war, stand fest dass Mai’s Sonnengruß unbedingt mit hinein muss.

Den Sonnengruß sollte man morgens machen, denn er aktiviert und macht richtig wach. Da heute Samstag ist, das Kind vielleicht ein bißchen später ins Bett gehen darf 😉 kann man den Sonnengruß auch später machen- oder?

Wenn wir alle zusammen die Sonne grüßen – wer weiß vielleicht lächelt sie ein bißchen zurück 🙂

Ganz viel Spaß nun

Klick

-und nicht vergessen: Anschließend gemütlich hinlegen und nachspüren.

Ein ganz dolles Kuscheln zum Abschluß wird ganz besonders die Koalas freuen, ne 😀 ?

Happy 13. Dezember !

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