Knoten lösen

Knoten lösenWenn sich der Körper verknotet anfühlt, kann man ganz einfach dieses verknotete Gefühl lösen. Kopf lockern, Schultern lockern, dann die Arme und Beine- dann den ganzen Körper.

Heiße Musik unterstützt das Lockern. Wackelt, zappelt, schüttelt euch – macht euch so richtig locker

Weiter geht’s mit Wackelpudding

Quelle:yogakids

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