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Wenn sich der Körper verknotet anfühlt, kann man ganz einfach dieses verknotete Gefühl lösen. Kopf lockern, Schultern lockern, dann die Arme und Beine- dann den ganzen Körper.
Heiße Musik unterstützt das Lockern. Wackelt, zappelt, schüttelt euch – macht euch so richtig locker
Weiter geht’s mit Wackelpudding
Quelle:yogakids
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pünktchen . 